Namazın Faydaları Nelerdir ?
Namaz Vakti
- 24 saat içinde ardarda gelen, 5 tane büyük, 50 tane küçük aktif bioritm Periodu vardır. 5 büyük periodun herbirinin başlangıcındaki ilk 15 dakika biyolojik olarak en aktif zamandır. Bu sırada akupunktur noktaları tamamen açık durumdadır. 5 vakit namaz bu 5 büyük biyolojik perioda denk gelmek-
- tedir. Ezandan sonraki 15 dakika boyunca BAN tamamen açıktır. Sonra 1,5-2 saat boyunca yavaş yavaş kapanmaya başlar. 2 saat sonrası ile bir sonraki ezan vakti arasında ise kapalıdır. Allah’ın Resulu (s.a.v.) buyurmuştur:
- “Namaz için vaktin evveli Allah’ın rızası, vaktin ortası Allah’ın rahmeti, vaktin sonu ise Allah’ın affıdır.” “İnsanlar eğer namaza erken gelmenin sevabını bilselerdi, bunun için yarışırlardı.”
Namaz Hareketleri
- Rüku, omurganın, üreme organları, böbrekler ve idrar yollan gibi karın içi organların sağlığını korur. Mide, karın, sırt ve boyun kaslarını güçlendirir.
- Secde, bedenin üst bölgelerine kan akışını artırır, beyinde sıvı ve kan dolaşımını düzenler. Beyni temizler, hafızayı güçlendirir, anlayış ve düşünce kabiliyetini artırır, akciğer, kalp ve sinir sistemini arındırır. Secdeye gitmek ve secdeden kalkmakla tüm eklem ve kasların sağlığı ve esnekliği korunmuş olur.
- Selam verirken omuzlara bakmak, göz kaslarında tembelliğe, gözlerde 126 kan dolaşımı bozukluğuna, boyun omurlarında kireçlemeye engel olur.
- Abdest ve namazın maddi faydaları saymakla bitmez. Burada örnek olarak sadece birkaçı anlatılmış, manevi hikmetlerine ise değinilmemiştir. Sağlığı korumak için, abdest almak, 5 vakit namaz kılmak, helal yemek ve yemeği azaltmak yeterlidir.